福祉員かわら版

通巻203号:令和4年1月5日発行

老人クラブだより
末石老人クラブ さくら会

12月4日(土)、末石老人クラブさくら会では、「歩こう会」を実施しました。

当日は、20名の参加があり、まずは、末石区の神社から高橋神社まで往復4kmをウォーキングしました。

寒い日でしたが、初冬の風景と澄んだ空気が心地よく、歩き続けると次第に身体も温まりました。

公民館に戻ってからは、市の保健課の協力により、血圧測定や「うき8体操」を行い、ヒートショックの防止方法についてお話していただきました。

その後、レクリエーション遊具「スカットボール」を行いました。点数に一喜一憂しつつ、健康維持と親睦をはかることができました。

今後も身近な老人クラブの仲間とのつながりを大切にし、活動を続けていきます。

写真:声を掛け合って歩きます。「もうすぐ末石だよ~」
写真:座ったままでもできる体操、おうちでもやってみましょう!
写真:よーくねらって、ナイスショット!!